我是上晚班的，下班时间都是早上3点，回家
2022-01-26 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我是上晚班的，下班时间都是早上3点，回家睡觉，怎么也睡不着，要到中午12才想睡，这样好难受，要怎么办啊？……医生？帮帮我吧
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满意答案
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- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
这种情况很可能是由于生物钟紊乱引起的,你最好是调整好稳定的睡眠时间这样既使是白天睡觉晚上休息生物周不乱对身体影响是不大的,如果只是偶尔熬夜那么经过时间调整，生物钟是能够恢复的，要是还是睡不着可以药物调理。
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2022-01-26 20:25
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