如何锻炼腹肌和胸肌以及搭配的饮食
2022-01-27 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：您好！我刚报名了家健身房，想快速的练出腹肌和胸肌。请问我应该如何锻炼及饮食有什么要求。
曾经的治疗情况和效果：有锻炼过但是没有坚持下来！希望给出合理建议
想得到怎样的帮助：练出腹肌和胸肌以及饮食的要求
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满意答案
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- 武明明 副主任医师
- 黑龙江省森工总医院
病情分析：
你好，根据您所描述的这种情况来看，如果想进行腹肌和胸肌的锻炼，根据玩家可以选择到健身中心，进行系统的锻炼，平时应该注意，蛋白质的摄入
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2022-01-27 01:37
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