哺乳期素食妈妈应该多吃什么?
2022-01-27 1人回答
健康咨询描述：我是素食妈妈,在哺乳期,为了提高奶水质量,可我又不吃肉,那么其他的尽可能多吃些什么?
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满意答案
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- 王歆宏 主治医师
- 淮安市妇幼保健院
病情分析：
你好，人体需要的营养素无非就是蛋白质，淀粉，维生素，蛋白质有动物蛋白，主要是鸡、鱼、肉、蛋、奶，你不吃这些，可以补充植物蛋白，也就是各种豆制品，比如豆腐，豆浆，豆芽等等。
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2022-01-27 04:20
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