关于果蔬汁作为早餐的问题
2022-01-27 1人回答
健康咨询描述： 我每天起床后先喝一杯温开水,过一会就吃早餐,是主食+一杯果蔬汁.我的疑问是,我每天会把果蔬汁在微波炉里热一下,这样它的营养会不会损耗很多呢?怎样喝果蔬汁最科学?
第一次问题补充:(2007-5-10 22:12:52)果蔬汁是自己榨的
第二次问题补充:(2007-5-10 22:12:52)果蔬汁是自己榨的
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满意答案
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- 牛艳林 主治医师
- 新乡市中心医院
病情分析：
微波炉对营养损失很小，最多损失一点点维生素，但是如果你只喝汁的话，果蔬中对人体最有用的纤维素类损失太多，建议直接吃水果蔬菜。
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2022-01-27 10:00
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