2022-01-27 1人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:您好 ,我最近这两就是长得特别的胖不知道是不是最近的生活过的特别的好啊 ,反正我最近就是想剪掉啊特别是我的肚子上的肉都乱抖啊是不是肚子上的脂肪特别的多啊,我现在就是想问下怎么样才能把身上的脂肪减掉啊?
想得到怎样的帮助:怎么样才能把身上的脂肪减掉啊?
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病情分析:
减肥最有效的办法就是控制饮食总量,少吃高油,高脂,高糖类食物,同时配合适量的力量锻炼以及有氧训练,并长期坚持。不建议应用各种减肥药物减肥。