怎么样吃才能减肥
2022-01-27 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我是一个很肥的人，我的腰很粗，因为全部的肥肉都聚集在腰上，我很想减肥，但是我总是没有信心去做到，而且我又不太喜欢运动，我想吃，在吃的方面减肥，怎么样吃能减肥呢？请帮帮我！谢谢了！
想得到怎样的帮助：怎么样吃才能让一个腰很粗的人减肥成功？
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满意答案
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- 徐亚光 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议你除了应进行饮食控制外，还应当进行规律适当的体育锻炼，平时应注意避免进食油腻及高热量食物，三餐应注意尽量进食低热量食物，多进食一些新鲜蔬菜和水果，进行规律，适当的体育锻炼，可以每天去健身房进行一些有氧运动或者每天进行慢跑，以及仰卧起坐等。另外也可以尝试一下中医针灸治疗。
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2022-01-27 11:07
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