医生我想减肥要怎么样才能减肥啊

病情分析：
您好，肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关，影响个人形象，影响正常的工作生活。

指导意见：
健康减肥的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食，增加运动，医学减肥包括抑制食欲、减少吸收药物，中医方剂及针灸理疗、吸脂术及胃肠道短路手术等等。

病情分析：
你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。

指导意见：
建议你如果真的要减肥，一定要注意控制饮食，尤其是晚饭最好不吃，联系仰卧起坐可以减肚腩。

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述减肥路上没有捷径可走。

指导意见：
只有少吃多运动多锻炼才能健康减肥，不要相信偏方或者保健品，希望我的回答对你有所帮助。