我现在又165厘米，72公斤，我想减到5
2022-01-27 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我现在又165厘米，72公斤，我想减到50公斤怎么又效率的减肥
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满意答案
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- 徐亚光 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议选择健康的方式进行瘦身，不要相信一些宣传的很夸张效果很好的一些减肥产品。这些减肥产品可能会引起一些副作用如严重的胃肠道反应和肝肾功能损害等。平时需注意饮食控制和适当的体育运动，三餐尽量选择卡路里低的食物。最主要的还是要进行规律的适度的体育运动，可以选择每天做保健操和半小时左右的慢跑，可以去健身房做一些有氧运动，可以尝试一下中医针灸减肥的方式或者也有一定的效果。
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2022-01-27 11:17
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