到底怎么样才能瘦身？
2022-01-27 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：160cm重130斤，穿衣服肚子特别明显，20几岁了还没找到男朋友，让人急死了最近在坚持跑步锻炼，快两个月了，却没什么效果，看到那些身材苗条的女孩羡慕死了，好想瘦下来。
想得到怎样的帮助：怎么样才能瘦下来呢？有快速瘦身的方法吗？
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满意答案
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- 徐亚光 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议你选择健康的减肥方式进行瘦身，不要相信一些宣传效果很好疗效很夸张的减肥产品。这些产品可能会引起一些身体副作用如严重的胃肠道反应，以及肝肾功能损害等。建议平时应注意饮食控制和适当的体育运动。可以选择去健身房进行适当规律的有氧运动。平时饮食注意选择热卡较低食物，尽量减少进食油腻及高热卡食物。
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2022-01-27 11:19
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