关于青少年增高不长胖的问题
2022-01-27 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我现在十五岁，曾经因为害怕长胖而节食减肥，造成营养缺乏，身体瘦弱，月经来不了。我现在大概五十斤左右，可我害怕今后吃食物会长胖，所以不敢吃多食物。但这样一来我又害怕会长不高，所以想请您帮我安排每天的饮食，既可以长高又不会长胖?
曾经的治疗情况和效果：没有。
想得到怎样的帮助：请给我制定一份合理的方案。
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满意答案
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- 孟令栋 主治医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据您的情况考虑，建议您平时饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，避免过饥过饱，可以多吃些含钙高的食物，比如骨头汤，瘦肉，蛋类，豆类，鱼虾类，奶制品。
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2022-01-27 16:44
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