2022-01-27 1人回答
性别:男年龄:39岁
健康咨询描述:我们平常生活的时候有哪些食物是可以补硒的啊?吃什么好?除了食补外还有其他的方式的吗
想得到的帮助:日常吃什么可以补硒?
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病情分析: 你好,硒是人体所需要的一种微量元素,硒是一种抗氧化物质,在人体吸收后,可以起到预防癌细胞病变和延缓衰老的功效,吃的食物中含硒比较高的食物有鸡蛋,鸽子蛋,鹅蛋,猪肉,大蒜等食物,平时注意营养均衡,不要偏食,养成良好的生活习惯
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