2021-09-15 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠食补可以吃什么?
满意答案
病情分析: 失眠在饮食上可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。以清淡营养饮食为主。不要吃辛辣刺激性的食物,不要喝浓茶和咖啡。不要喝酒。平时要养成定时睡眠的良好习惯,不要熬夜。
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