2024-07-12 1人回答
健康咨询描述:失眠食补吃什么最好
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病情分析: 如果失眠,在饮食上可以多吃一些百合,莲子大枣和优质的蛋白质患者,一定养成良好的休息睡眠规律,对睡眠不要过多的关注,白天多做一些户外活动。困也尽量的少睡。到时可以适当的吃一些助眠的药。
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