失眠到天津华山优i
2022-01-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：“失眠到天津华山优i”，我最近失眠了，是不是我压力太大方了，我该什么呢？我是不是该去医院看看，天津的华山的无优医院什么样呢？谁去过呢？
想得到怎样的帮助：为什么会失眠呢？原因是什么?
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满意答案
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- 严玉婷 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
你好，失眠可能和工作压力较大，情绪紧张焦虑有一定的关系，建议平时要养成规律作息的好习惯，在睡觉之前不要剧烈运动，避免过度兴奋，另外可以听一些舒缓的轻音乐，避免卧室内的灯光过亮。
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2022-01-28 00:50
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