自己情绪特别容易激动紧张低落

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：自己情绪特别容易激动紧张低落  玩游戏吧 就想那考试前那种情绪一样  老大便  前几天大了5次 这怎么办 一想做自己想做的是 那情绪说不出来 好像是激动吧 心脏跳快 身体发热时候 大便好多次啊  好痛苦啊 这样 我连自己想做的事情都做不了  然后情绪就低落了  然后便秘了

曾经的治疗情况和效果：自己情绪特别容易激动紧张低落  玩游戏吧 就想那考试前那种情绪一样  老大便  前几天大了5次 这怎么办 一想做自己想做的是 那情绪说不出来 好像是激动吧 心脏跳快 身体发热时候 大便好多次啊  好痛苦啊 这样 我连自己想做的事情都做不了  然后情绪就低落了  然后便秘了

想得到怎样的帮助：怎么消除啊  我好想做自己想做的事   我放松不了 深呼吸没用