失眠症怎么治有没有什么快速的解决方法
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：医生，你好!我朋友最近失眠了，黑眼圈好重，有没有什么办法能治治失眠
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满意答案
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- 潘凌云 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好！像你说的这种情况，如果只是最近失眠的话，是不是心里有什么压力或者有什么不顺心的事，一定要倾诉出来。然后如果确实失眠的话，可以临时服用镇静类的药物改善睡眠。另外，有时间多注意有氧运动，活动活动出出汗，改善一下体质，也有注意睡眠。再就是睡前可以适当的泡脚，喝杯热牛奶等等。
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2022-01-28 10:54
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