身高科学增长方法长高。
2022-01-28 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：女生12岁，已来月经，在月经过后的一年中，我长高了5cm，那么有什么科学办法可以让我长得更高？我爸爸的身高是一米七。妈妈的身高是一米五二。我大概能涨多高呢？有什么办法能增高？
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满意答案
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- 朱柏辉 主治医师
- 枣庄市妇幼保健院
病情分析：
遗传因素占一部分比例30-40%，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
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2022-01-28 14:10
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