什么时候和牛奶最好？
2022-01-28 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我今年17虚岁，我和我爷爷每天都喝奶，我两个每天1斤半，是旁边村当天挤当天送的，说是喝奶能涨身高，我现在身高180，体重220，我就像问问什么时候喝奶最好，而且百分百还不会长肉，奶一共两个袋子，一个一斤，一个半斤，我现在晚上就和半斤，我原计划白天出去跑步减肥，早上或晚上喝奶，可是这次肺炎打乱了我的计划，请问在不运动的情况下什么时候喝奶最不容易长肉？
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满意答案
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- 孟宪华 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果是目前这个情况的话，首先我建议你可以选择晚上喝，因为这个时候你晚上的这个课业。相对来说还是比较繁重的。所以说晚上一杯热牛奶的话，那么对于你睡眠这一方面还是有好处的。
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2022-01-28 20:23
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