经常锻炼怎么抵抗力还是很差
2022-01-28 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我平时很喜欢锻炼身体的，只要一有时间我就会去公园里跑跑步啊什么的。平时也会练练瑜伽之类的。可是我还是每年都会感冒，差不多一到冬天就会感冒，抵抗力特别差
想得到怎样的帮助：为什么我总是在锻炼身体，抵抗力还是那么差啊
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满意答案
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- 王炳乾 主治医师
- 十堰市中医医院
病情分析：
你好，非常高兴能为你解答问题。
你所说的体质的问题，受到多种因素的影响，缺乏运动是导致抵抗力差的原因之一，此外，营养，睡眠，精神状态，遗传因素等都会影响人体的抵抗力。你经常锻炼也会感冒，不能说明你的免疫不好，每年感冒2-3次不能代表免疫力差。
意见建议：加强营养，保持情志舒畅，作息规律，可以予以玉屏风散提高免疫力。
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2022-01-28 22:54
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