运动一个月了，左膝盖疼
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：每天早上跑步2公里，锻炼一个月了，左膝盖疼，以前有过类似情况，比如搬家等负重上楼梯多了，就疼，而且还是左膝盖处。
想得到的帮助：这是什么原因造成的，是无好的方法
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满意答案
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- 左家栋 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
考虑应该是活动过多导致的膝关节无菌性炎症，首先要必减少活动量，以减少反复过度的挤压摩擦；可以在膝关节周围外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛类药物；注意保护自己的关节，注意保暖，避免受凉受风，长时间蹲着，更要避免登山、爬楼梯、跑步机、长跑等对膝关节有很大伤害的锻炼活动，可以穿运动鞋在软路上散步，游泳等。
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2022-01-29 04:03
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