自己太瘦了如何才能长胖
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我168cm体重57kg。太瘦了怎样增肥
可以给个建议嘛
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满意答案
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- 马延博 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
想要适当增加体重建议你把每天的进餐次数改为四到五餐，食物易消化，高蛋白高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片绿色的蔬菜、奶油等等吃自己想吃得东西，来促进提高食欲。
投诉
2022-01-29 07:09
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