如何快速长胖自己太瘦了

病情分析：
如果能正常饮食，也消化正常，没有出现厌食腹胀胃酸等不消化症状，属于正常。体质的胖瘦与自身的新陈代谢速度有一定关系

指导意见：
平时可以多食用些蛋白质、脂肪含量高的食物，如牛肉、蛋奶、豆制品。也可多食用些山药有健脾功效

病情分析：
您好朋友，考虑您是脾虚导致身体消瘦症状，需要积极治疗。

指导意见：
您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，口服健脾丸治疗。