首页医生发现我的

太瘦了想快速长胖。。

2021-01-11 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：医生您好，我现在的身高在169左右，体重只有47kg，有没有什么办法长胖啊，我家应该有一点遗传的。

满意答案

病情分析：
增重的原理和减肥的原理正好相反，就是要每日的摄入大于消耗。但不能为了摄入量就摄入高热量食物，这样只会让你肥起来，科学的增重依旧是要加入无氧训练，比如抗组训练，这样才能更容易增加瘦体重。

投诉 2021-01-11 20:01

其他答案 (1)

病情分析：
你好，过度消瘦有很多原因，比如某些疾病，糖尿病、甲亢、结核病、结缔组织病、慢性胃病、肠道疾病、个别肿瘤等，都可以使人消瘦，当然，遗传因素在体型方面也起到很大作用，另外，不良饮食习惯、过度节食、食欲不佳等，也可以消瘦。

指导意见：
首先应该找到引起体重不增的具体原因，遗传因素是不可改变因素，其它因素都可以改变，比如治疗各种存在的疾病，就是最好的办法，然后注意调整饮食结构，更多地摄取一些高热量食物，适当锻炼身体，足够睡眠时间，有助于体重增加。

投诉 追问 2021-01-11 18:27

2021-01-11患者追问

您好，家族遗传一点长不胖吗？

2021-01-11医生回复：

合理营养可能会体重有所增加，但是长胖确实很难

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