失眠对身体的危害大不大？
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：最近不知道怎么回事，总是失眠，晚上睡不着，不知道是不是精神压力过大了，总感觉自己会未老先衰，吃饭也没什么胃口，吃不下，我总担心这样下去对自己身体是不是影响很大，会不会影响身体机能。
想得到怎样的帮助：想要知道失眠对自己身体的危害到底大不大？
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满意答案
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- 谭元杰 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
长期失眠以后可能对心脑血管、精神、情绪、食欲等很多方面有危害，所以平时生活中，生活规律，晚上比如说10点半以前睡觉，或者早点起床等，在平时生活调整规律。饮食清淡，适当锻炼身体。
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2022-01-29 09:15
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