更年期综合征患者要养成怎样的好习惯呀？
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：我最近总是感觉阵发性潮热，出汗，伴头痛，头晕，心悸，胸闷，思想不集中，郁抑，失眠等症状，有时还月经周期延长，经量逐渐减少，骤然停经等现象发生，去医院检查才知道这是更年期综合征的原因，不知要怎样才能调理好呀。
想得到怎样的帮助：更年期综合征患者要养成怎样的好习惯呀？
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- 丁钰 副主任医师
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病情分析：
处于更年期，建议平时注意调整情绪，保持心情舒畅，适当运动，控制体重，注意营养均衡，多吃一些富含雌激素的食物，比如黄豆、豆腐、红枣、薯类、枸杞等。可以到当地内分泌科就诊，给予激素替代治疗。
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2022-01-29 09:55
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