怎样锻炼身体增强免疫力?
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：最近我的体质非常差，只要有感冒的就有我，所以现在有喝汤.臣.倍.健.蛋.白.粉，此外我想通过什么方式可以让自己的体质变得好一些，或者是提高一下自己的免疫力，怎样提高免疫力增强体质呢？锻炼身体方面可以吗，什么运动比较有效？
满意答案
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- 丁医生 副主任医师
- 咨询：23237人
病情分析：
经常感冒生病，身体抵抗力较差，平时注意及时增减衣物，勤洗手，多饮水，注意营养均衡，多进食优质蛋白质和含维生素丰富的食物，戒烟限酒，适当运动增强体质，可多进行快走、慢跑等有氧运动。
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2022-01-29 10:30
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