2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:每天晚上都做梦,持续1年多了,记忆力明显减退,黑眼圈也很重,感觉浑身疲惫
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病情分析:
你好女士:科学的分析梦与睡眠,梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象。是一种没有意识控制的特殊的想象活动。是各种刺激的影响而岀现的兴奋活动。
指导意见:
避免紧张的大脑活动,放松心情,调节自己,少攀比、知足常乐、饮食多吃水果,酸枣仁粥、莲子红枣枸杞粥,避免紧张,保证足够的睡眠,减少疲惫。