维生素b饭前吃还是饭后吃？
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：身体缺乏维生素，买回来的汤臣倍健B族维生素，说是可以补充维生素B1、B2等等各种维生素的，不知道这个是该在维生素b饭前吃还是饭后吃效果好？
满意答案
-
- 申楠楠 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，B族维生素属于水溶性维生素，所以在饭后吃吸收效果最好，建议饭后吃
指导意见：
水溶性维生素吸收主要在小肠，食物流经小肠时间比较短，如果在饭后吃的话，可以增加维生素在小肠的吸收时间，增加吸收率
投诉
2022-01-29 13:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识