睡眠不好，晚上梦到天亮，
2022-01-29 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
睡眠差，肚子胀，通气不好，脚底一直感觉针刺的疼。
曾经的治疗情况和效果：吃过一段时间的中药，有点效果，药停了，没有效果。
想得到怎样的帮助：睡眠好，肚子不胀，脚底刺的疼的感觉没有。
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满意答案
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- 徐莉 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
睡眠不好的患者一定要注意平时的饮食：1.首先要少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激性的食物，会造成患者心神不安，导致失眠加重。2.不要吃油腻的食物，热性的食物和水果也要少吃。3.不要食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品；4.禁忌饱食。晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担...
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2022-01-29 14:51
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