高中生快速减肥
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：放暑假一个多月以来已经胖了好多本人155体重110算是比较胖请问有没有什么办法让我快速瘦下来谢谢！
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
想要瘦身，那就通过饮食和运动两方面，每餐七到八分饱，少吃油炸寒凉辛辣刺激食物，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，并且规律作息，不要熬夜和晚睡，健康饮食，最主要是加强体育锻炼，持之以恒，坚持下去，会看到比较好的效的果。
投诉
2022-01-29 18:53
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