有时睡不着，头晕，翻来覆去，才睡着
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我在家睡得很好，回到学校就睡不着，总感觉枕头好硬
想得到的帮助：你觉得是枕头的问题还是个人？
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先学校是集体生活，嗯，有可能大家的作息时间不是特别的一致，需要慢慢的适应这种集体生活。白天学习之余适当的增加体育锻炼，三餐规律饮食，提升机体抵抗力，睡觉的时候温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，严密观察，及时到医院就诊治疗。
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2022-01-29 18:53
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