2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:我同事有132j,每天往身上涂抹【塑魅婷】,减到了106j,我要比她胖的多,也能减下来吗?谁涂过塑魅婷啊,暑期怎样减肥最好 ,给宝宝断奶了,想减肥啦,有什么好的方法没
想得到的帮助:暑期怎样减肥最好
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病情分析:
打算减肥,建议以一种健康的方式,饮食和运动两方面双管齐下,每餐7~8分饱,餐后半小时不要坐着或者躺着,尽量站着,少吃油炸寒凉辛辣刺激食物,规律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加强体育锻炼,贵在坚持,持之以恒,才会看到比较好的效果。