怎样减肥肉型小腿,好方法
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我嫂子生过孩子后胖了好多，每天往肚子上、腿上涂抹塑魅婷，就减下来了，我每天配合运动加早晚往身上涂抹塑魅婷，是不是要比我嫂子减的快啊
，怎样减肥肉型小腿 ，我50多岁啦，有点胖，怎么减也减不下来
想得到的帮助：怎样减肥肉型小腿
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃或者不吃，餐后半小时尽量站着，规律作息，不要熬夜和晚睡，健康饮食，多喝白开水，最主要是加强体育锻炼，无论任何一种形式的运动，一定要坚持下去，才会看到比较好的效果的。
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2022-01-29 18:53
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