大腿小腿胳膊都特别粗，小腿明显看着不协调
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：小腿看着特别不协调，摸着也不软，胳膊也粗，怎么可以让腿细？
身高158，体重100，今天22岁
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃，餐后半小时尽量站着，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，多喝白开水，加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，可以做瑜伽，会看到比较好的效果。
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2022-01-29 18:53
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