夜间失眠白天脑晕无瞌睡
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：医生您好，我是一名高二学生，从上高中以来，我在夜间总是睡不着，晚上十点半躺床上，到凌晨一点也睡不着，有时感觉非常困但一躺床上又睡不着。白天午休的时候也睡不着，白天脑袋比较晕，感觉大脑转不动圈不知道该怎么办，非常着急，希望您能为我解答疑惑提供一些建议，非常感谢！
满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
高二学生嗯，学习任务繁重，压力负担重，但是也不要有过重的精神心理压力负担，晚上学习任务完成之后尽量的早睡，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，首先就是足够的放轻松，遇到事情，多和家人亲戚朋友多沟通，学习之余适当增强体育锻炼，提升机体抵抗力，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。
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2022-01-29 18:56
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