半夜3点醒来小解后睡不着了，该怎么办？
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：最近几天因事情较多,睡觉的时候经常会去考虑怎么去完成这些事情,晚上9点多睡觉,半夜3点多钟醒来小便后不自觉地会想起这些事情,自己也知道想了这些事情后会影响睡眠,强迫自己不去想,可不听使唤,于是早醒后难入睡,我该怎么办?
发病时间:近几天
化验检查结果:
想得到怎样的帮助：早醒后难入睡,我该怎么办?
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满意答案
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- 王坤 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
已详看病情介绍，考虑失眠可能性较大，建议调整心态，避免劳累熬夜，适当运动锻炼，适当转移注意力，保持良好生活习惯，可以口服百乐眠或者酸枣仁合剂调节下睡眠后观察病情，不需要过度紧张担心
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2022-01-29 19:16
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