睡眠障碍如何早睡早起
2022-01-29 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍如何早睡早起
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍要根据病因进行一个治疗，比如长期上夜班造成的要及时进行工作的调整，养成良好的睡眠习惯，如果心理压力大，精神刺激大引起的，要进行心理方面的调整，减轻压力，保持乐观的心态，严重的睡眠障碍，要在医生的指导下使用一些镇静催眠的药物来改善。
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2022-01-30 09:51
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