跳绳-俯卧撑-仰卧起坐应该按照怎么样的顺序既可以长
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：跳绳-俯卧撑-仰卧起坐应该按照怎么样的顺序既可以长肌肉还可以减肥
曾经的治疗情况和效果：无
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
跳绳，俯卧撑和仰卧起坐，怎样的顺序都可以，同时要配合饮食健康的饮食和合理的膳食纤维，减少卡路里的摄入，饭后一个小时之后再开始晕倒，以免对身体造成伤害
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2022-01-29 22:02
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