肌肉做了仰卧起坐或者俯卧撑

病情分析：
根据您的描述，您的症状是肌肉做了仰卧起坐后，如果不仰卧不拉伸会不会不长肌肉，只要你做了运动训练腹肌就会。

指导意见：
建议您首先不要过度的焦虑，其次您的年纪还年轻，如果训练是可以很好的锻炼肌肉并且可以有个强状的体格。加油↖(^ω^)↗。

病情分析：
你好，力量的产生是由于肌肉收缩，所引起的，肌肉收缩力大，表现出的力气就强。

指导意见：
所以平时的锻炼能够增加肌肉，使肌肉的收缩力增加，从而表现出力气的增大。就像我们看到有个人的腹肌，肱二头肌。

病情分析：
你好结合描述情况，锻炼仰卧起坐会锻炼出腹肌，不拉伸也会增加一些力量，而且也会长肌肉，

指导意见：
建议需要合理科学锻炼，不宜过度频繁，最新研究表明，仰卧起坐过度频繁会容易引起诱发一些疾病，所以一定多注意，适当锻炼就可以的，同时要保证基础营养，蛋白质丰富食物等，

病情分析：
你好，你说的影响锻炼，他就能增长肌肉的力量。在你那就是不断的锻炼吧，练练总比不锻炼强吧，你说是不是这个意思啊。

指导意见：
你说的影响锻炼，他就能增长肌肉的力量。在你那就是不断的锻炼吧，练练总比不锻炼强吧，你说是不