学生没有时间运动，身上很多赘肉
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：高中学生，平时运动量少（不太有跑步的时间），然后长胖了不少，肚子上，手臂上，脸上，腿上，都是肉
想得到的帮助：想请问一下有什么比较简便又有效的方法适合我们这样的学生减肥呢？（跑步基本做不到，没有时间。）
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
没有太多的时间，进行运动运动，适当就可以在饮食方面要做一些调整，尽量不要吃外卖，饮食上瘾，清淡为主，荤素搭配，合理保证营养的供给，不能熬夜，不能吃零食
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2022-01-29 22:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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