由于长期坐着工作，没有时间运动
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：你好，由于长期坐着工作，没有时间运动。现在已经达到肥胖的状态了，我想马上减肥，可是我又没有时间运动。想了解一下，有没有什么食物是可以减肥呢
想得到怎样的帮助：什么东西减肥最快。
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，减肥需要控制饮食加运动减肥，可以吃粗粮，羊肉，虾蟹，鱼肉等，避免吃猪肉，大米，白面，每天吃七分饱，多运动锻炼，祝您健康
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2021-11-25 18:07
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