晚上总是失眠怎么办
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：自从工作以来，每天晚上老失眠，白天工作没精神，一直这样真是苦不堪言，尝试了好多方法都没有什么显著的效果，我真的不知道该怎么办才好啊
想得到怎样的帮助：想请教下有什么好的方法可以治疗失眠呢？
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满意答案
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- 张鑫月 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
失眠必须要注意检查具体的原因，避免情绪刺激，养成良好的睡眠习惯，注意睡前不要喝茶，喝咖啡，避免情绪激动，对于这样的失眠，要避免思虑过度，可以通过口服镇静催眠药或者是朱砂安神丸进行治疗，同时也需要注意避免有感情或者是生活方面的压力，解除压力才是最主要的。
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2022-01-29 23:19
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