睡眠不好，经常半夜醒了
2022-01-30 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：睡眠不好，经常半夜醒了，就睡不着了，要不就是一晚上都做梦，第二天精神不好，就胡思乱想，还有就是总觉得自己有病
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满意答案
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- 房晓莉 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
根据您的描述分析，考虑您是白天压力过大，精神过度紧张焦虑导致的睡眠不好，建议您白天可以多到户外做一些体育活动，加强锻炼保持心情的舒畅，多做一些自己喜欢做的事情。
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2022-01-30 02:15
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