熬夜怎样使第二天不困
2022-01-30 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：个人感觉咖啡是没有用的，反而感觉头痛，并且从未有过失眠，如何提高睡眠质量
想得到的帮助：怎样提高睡眠质量
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满意答案
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- 芦晓宏 主治医师
- 沈阳市第二中医医院
病情分析：
对于第2天出现犯困的这种情况，是与前一天的熬夜有直接的关系的，对于咖啡来说虽然是有醒神的功效，但是咖啡的副作用也很大的，比如说会有心慌等表现的。如果说熬夜之后想要出现精神状态比较好的情况，那么只能是选择刺激的现象，也就是说不要再比较安静，比较舒适的环境内
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2022-01-30 02:33
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