2022-01-30 1人回答
健康咨询描述:睡眠障碍障碍怎么快速去睡
满意答案
病情分析: 睡眠障碍的患者建议要在医生的指导下服用一些安神补脑的药物,能够有效的促进睡眠,同时也可以在睡觉前喝一杯热牛奶,或者是听一听舒缓的音乐,能够放松心情。缓解紧张的情绪。也能够有效的改善睡眠。
取消确定