2022-01-30 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:如何诱导睡眠障碍老年人
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病情分析: 要想引导老人保持一个良好的心态,逐渐的促进老人恢复睡眠质量,那么在日常生活中就要注意,首先要尽可能的避免出现一些个精神压力,避免熬夜,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,保持一个平稳的心态,可以适当的去户外活动,睡前避免出现过度的兴奋,比如说经常看一些电视剧啊电影之类的。
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