睡眠障碍要怎么治
2024-07-13 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍要怎么治
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好，根据您所描述的情况，睡眠障碍主要就是平时要注意放松心情，不要思考过多，避免压力太大，如果睡眠不好的话，主要就是建议配合吃点安神营养神经的药物进行调理，平时也可以注意多锻炼，睡前不要做剧烈的运动，也可以喝一杯牛奶，都是有益于利于安神的。
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2024-07-13 12:19
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