2022-01-30 1人回答
健康咨询描述:睡眠障碍如何诊断
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病情分析: 一是睡眠质量不好,睡觉时经常惊醒。二是不能够正常入睡,存在入睡困难的情况。三是醒来较早,醒来后不能入睡。所以如果患有睡眠障碍的话,在睡前可以喝点热牛奶,用热水泡脚,能够有效缓解症状。
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