治疗失眠的方法？
2022-02-01 1人回答
健康咨询描述：治疗失眠的方法？
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满意答案
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
失眠是生活中很多人比较困扰的一件事，导致失眠原因比较多，针对不同原因所采取的治疗方法也有所不同，所以治疗失眠要从根本原因知道消除失眠原因保持，平常自然的心态使身心放松，有益于睡眠，可以做一些睡眠诱导，在睡觉前可以泡脚，使身体血液循环有利于睡眠，睡觉前也可以喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠，心情舒畅，保持安静的睡眠环境，必要的时候可以用药物进行治疗。
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2022-02-01 16:34
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