有睡眠障碍怎么睡
2022-02-01 1人回答
健康咨询描述：有睡眠障碍怎么睡
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满意答案
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- 冯德朋 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
有睡眠障碍的患者，一定要注意睡眠环境的安静和灯光要暗，可以听一些比较舒适的音乐来帮助睡眠，在睡觉之前也可以饮用一杯牛奶牛奶有帮助睡眠的作用，同时要关掉手机等一些含有噪音的东西。
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2022-02-01 20:54
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